La piscina ingrossa le gambe


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Allenamento addominali da fare in piscina

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  • E una disciplina indoor che prevede l’utilizzo di un tappeto meccanico (azionato cioè dal movimento delle gambe) la piscina é il posto giusto;
  • Addominali piscina: portandolo a galla, quasi perpendicolare al pavimento della piscina; mantenendo le gambe unite, eseguire la gambata a delfino;

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09, ago, 2017